Kaip pasigaminti baltyminį pudingą

Kaip

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

200 mililitrų šviežio pieno Pastaba: Man labiau patinka pilnas pienas, tačiau galite naudoti pusiau nugriebtą arba visiškai nugriebtą pieną. Aš bandžiau jį su visiškai nugriebtu skoniu, o jo skonis nėra toks geras kaip pilno pieno.

200 mililitrų pilno riebumo šokoladinio pieno (taip pat pusiau nugriebtas darbas).

1 porcija skrudintų avižų (40 g) Pastaba: čia naudojamas obuolių ir cinamono traškutis, nes baltymų milteliai, kuriuos aš naudoju, taip pat yra cinamono skonio.

1 porcija Dymatize Elite kazeino (cinamono bandelių skonio.) Pastaba: patikėk manimi, tai gerai.

Pirmiausia paruoškite tuščią dubenį ir šakutę (arba šaukštą), kad išmaišytumėte pudingą.

Į dubenį supilkite 200 ml pieno.

Supilkite 200ml šokoladinio pieno.

Įpilkite vieną porciją baltymų miltelių.

Pasiruoškite jį sumaišyti.

Taip turėtų atrodyti, jei gerai jį išmaišėte. Nėra gabalėlių ir tai bus tirštas mišinys.

Dabar įdėkite jį į šaldytuvą (ne į šaldiklį) 20 minučių. Pastaba: kazeinas naudojamas vietoj išrūgų baltymų, nes jis tampa storesnis, kai paliekate jį šaldytuve. Išrūgos nėra.

Išimkite jį iš šaldytuvo ir pridėkite ant skrudintų avižų porciją, kad pridėtumėte traškumo. Voila, jūs turite geriausią cinamono šokolado skonio baltyminį pudingą :) dabar, mėgaukitės!