lt.llcitycouncil.org
Kaip

Kaip pasigaminti šokoladinį avokadą ir špinatų kokteilį

Kaip pasigaminti šokoladinį avokadą ir špinatų kokteilį



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Perpus avokadą. Manau, kad tai suteikia kokteiliui tikrą kreminę tekstūrą ir taip pat yra daug gerų aliejų. Pabandykite naudoti ekologišką avo, kai galite.

1/4 sunokusio banano. Tai suteikia vaisių skonio kokteiliui.

Apie puodelį mėlynių. Tai suteikia kokteiliui jo skonio ir saldumo. Taip pat pilna gerų dalykų ir mažai kalorijų.

Dabar pridėkite savo špinatus ... Aš paprastai perku 150 g maišelių špinatų iš savo vietos prekybos centro ir naudoju visa tai. Tai suteikia kokteiliui tekstūros, o su uogomis ir bananu jo visai neskanu.

Kitas yra kokosų vanduo ... Galite nusipirkti sveikų kokosų riešutų ir juos atidaryti, kad ištrauktumėte vandenį, arba jei norite, kad jie būtų paprasti ir greiti, tiesiog naudokite tetra supakuotą kokosų vandenį. Aš naudoju „cocobella“ prekės ženklą.

Paskutinis ingredientas ir vienas pagrindinių priedų yra šokoladinių ryžių baltymų milteliai. Tai su uogomis ir bananu suteikia kokteiliui šokolado uogų skonio ...

Dabar atėjo laikas viską sumaišyti ... Yra tvarka, kad ji sukrautų maišytuvą.

Pridėkite elementų tokia tvarka. 1. Uogos 2. Špinatai (pusė). 3. Bananas. 4. Avokadas. 5. Kokosų vanduo. 6. Baltymų milteliai. Maišykite visus maždaug 60–90 sekundžių. Maišant įpilkite likusių špinatų.

Paruoštas mišinys atrodo taip ... Tai žalios spalvos šokolado spalva ir jo skonis panašus į uogų šokolado kokteilį ... Aš juos myliu ir kasdien vartoju juos pusryčiams maždaug 3 mėnesius.


Žiūrėti video įrašą: SUPER SKANUS vasaros kokteilis smoothie. Justes Grozio Kanalas